г. Самара

(846) 995-92-95

Друзья!!! Вы можете скачать  книгу доктора Гинзбурга Долой диеты!, которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
Друзья!!! Вы можете скачать книгу доктора Гинзбурга "Долой диеты!",
которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
Друзья!!! Вы можете скачать  книгу доктора Гинзбурга Долой диеты!, которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
Консультации и помощь в похудении и оздоровлении от доктора Гинзбурга. Составление индивидуального плана питания.
Предварительная запись:
почта doctor-ginzburg@yandex.ru
Whatsapp - +79179501588

Супчиковая диета с супами для похудения Доктор Слим

2019-09-13 16:09:00

Директор Самарского НИИ
диетологии и диетотерапии,
доктор медицинских наук,
врач диетолог и психотерапевт
М.М. Гинзбург

Поделитесь:

Супчиковая диета с супами для похудения Доктор Слим

В интернете большой популярностью пользуется так называемая супчиковая диета - отвар из некрахмалистых овощей в любых количествах в течение дня плюс обезжиренный кефир - до 1 л в день.

Несмотря на то, что строить эту диету очень легко, переносится она из рук вон плохо. Еще бы! Отвар капусты, моркови, кабачков, помидоры и прочего - резко стимулирует голодную моторику желудка и аппетит. Любой врач подтвердит, что для стимуляции аппетита в медицине издревле применялся капустный отвар. Еще одна проблема - выраженный дефицит белка. Это очень быстро скажется на состоянии кожи, волос, а также на состоянии иммунитета.

Недостатки можно было бы перечислять и дальше, но нельзя отрицать такое очевидное достоинство, что суп сам по себе, суп как идея, людям нравится!

Когда мы говорим: "Хочется горяченького" мы представляем себе именно суп. Нам хочется чтобы суп насыщал нас, согревал, питал изнутри.

Как соединить форму и содержание? Как сделать чтобы суп и питал и помогал худеть одновременно? Возможно ли это?

Авторитетно заявляю: да, это возможно.

Именно такой суп разработан нашим НИИ диетологии и диетотерапии и производится сейчас под маркой "Суп для похудения серии "Доктор Слим".

Супы для похудения

Он построен из сухих быстро восстанавливаемых круп, картофельного пюре, мяса, овощей, добавлены травы (укроп, петрушка), соль и специи. Для приготовления порции достаточно залить содержимое контейнера кипятком и дать постоять в течение 5-6 минут. Согласимся, очень удобно для питания не только дома, но и в офисе, на природе, в путешествиях.

Вы спросите: "Что же такого особенного в составе? Каким образом такой суп может помочь худеть?".

Все дело в открытом недавно принципе: сытность продукта и его калорийность - это далеко не одно и тоже. Продукт может быть сытным, но при этом низкокалорийным. Питаясь такими сытными, но низкокалорийными продуктами, мы можем существенно снизить калорийность питания и сделать похудение легким и приятным процессом.

Высокая сытность свойственна блюдам построенным в основном из белка, сложных углеводов, продуктов, богатых пищевыми волокнами, витаминами и минералами. Ничего удивительного. Ведь наш организм постоянно нуждается в притоке этих веществ, так называемых "незаменимых факторов пищи". Но удовлетворив в них потребность, он быстро переходит в сытое и комфортное состояние. Наши супы для похудения серии "Доктор Слим" построены в полном соответствии с этим принципом. Включая их в свое питание, мы естественным образом насыщаемся меньшим количеством калорий - процесс нашего похудения значительно облегчается.

Но эффект снижения аппетита далеко не единственный благоприятный эффект супа для похудения серии "Доктор Слим". Высокое содержание незаменимых факторов пищи не дает замедляться обмену веществ и защищает от расщепления так называемые нежировые ткани - мышцы, кожу и ее производные, клетки крови и укрепляет иммунитет.

Наличие в супах пищевых волокон снижает уровень холестерина в крови, благоприятно влияет на состав кишечной микрофлоры (пребиотическое действие) и стимулирует иммунитет.

Худея с супами для похудения серии "Доктор Слим" вы не подвергаете себя риску замедления обмена веществ, образования холестериновых камней в желчном пузыре, упадку сил и развитию простудных заболеваний.

Супы для похудения серии "Доктор Слим" вы можете применять вместе с другими продуктами для похудения - коктейлями серии "доктор Слим" и кашами для похудения серии "доктор Слим". Но можете применять и изолированно.

Очевидные преимущества:

  • Известное количество калорий и питательных веществ. Ничего не надо считать.
  • Сбалансированность состава по белкам и сложным углеводам
  • Максимум сытости при минимуме калорий
  • Малый процент жира, но при этом сохранены все вкусы и ароматы
  • Легко и быстро готовить
  • Удобно для питания в офисе и походных условиях
  • Простой и удобный способ построения разгрузочных режимов

Попробуйте простую схему похудения построенную исключительно на супах серии "Доктор Слим".

В течение разгрузочного дня (с утра и до ужина) допускается

  • 3 порции супа для похудения серии "Доктор Слим",
  • овощи в количестве 500 - 800 г.,
  • 3 ломтика отрубного хлеба весом по 30 г каждый,
  • а также легкий ужин, построенный преимущественно из нежирных продуктов.
  • Допускается легкий перекус на ночь (это может быть еще одна порция супа).
  • Количество жидкости не ограничивается (минеральная вода, напитки в виде чая или кофе с нежирным молоком но без сахара - до ужина и с одной ложкой сахара на стакан - на ужин).

За неделю применения, особенно в сочетании с прогулками и тонизирующими упражнениями, вы легко можете похудеть на 1,5-2 кг, сохраняя в полной мере чувство бодрости и высокую работоспособность.


Поделитесь:

Комментарии ()


    Программы похудения и преображения


    Две программы питания и упражнений для формирования вашей идеальной фигуры

    Читать подробнее

    Три эффективных стратегии вашего преображения.
    Программы для похудения.

    Читать подробнее

    Антиэйдж. Программы эффективного продления жизни

    Читать подробнее

    Новое о похудении

    Настоящее, прошлое, будущее. Именно он называется жизнь.

    29.08.2022 г.

    Именно он называется жизнь?  Есть только миг между прошлым и будущим. Именно он называется жизнь? &...

    Худеем! Худеем без проблем

    29.08.2022 г.

    Большинство книг про похудание сразу начинаются с подробного описания какой-нибудь разгрузочной диеты. Мы с...

    Калории калориям - рознь!

    29.08.2022 г.

    Почему до сих пор не удалось похудеть всем желающим? Мы уже подчеркивали, причина этого кроется в ошибочных...

    Энциклопедия стройности. Выпуск 7.

    29.08.2022 г.

    Жирность питания и лишние килограммы Наиболее значимая причина лишних килограммов - это избыток жиров в пищ...

    Как похудеть когда не хватает ЖЕЛАНИЯ

    29.08.2022 г.

    Статьи: На диете: Когда не хватает желания Похудение: Где взять мотив? Отсутствие должного мотива проявл...




    Популярные статьи

    Похудение - Вредные советы

    В чем будем мерить результат похудения?

    Как похудеть правильно?

    Пища как лекарство от волнения, тоски и тревоги

    Как похудеть быстро

    Книга Михаила Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драмы"

    Книга Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом. Программа доктора Гинзбурга".

    Правильное питание для похудения - роль интуиции

    Позаботимся о фигуре: целлюлит и проблемные зоны

    Польза и вред «правильного питания»

    Худеем правильно: Диета, которую очень трудно нарушить

    Двенадцать способов не объесться на ночь

    Диета для похудения - Борьба с избыточным весом

    Белковые коктейли - что это такое?

    Продукты для похудения Доктор Слим: информация для провизоров и фармацевтов

    Механизм действия коктейлей для похудения серии Доктор Слим

    Применение коктейлей "Энергетик Слим" для похудения

    Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать:

    Введите массу тела в кг:

    Введите свой рост в сантиметрах:

    Результат (ИМТ):

    Анализируем результат:

    Друзья!!! Вы можете скачать  книгу доктора Гинзбурга Долой диеты!, которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
    Друзья!!! Вы можете скачать книгу доктора Гинзбурга "Долой диеты!",
    которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
    Друзья!!! Вы можете скачать  книгу доктора Гинзбурга Долой диеты!, которая поможет вам обрести нужный настрой на стройность, похудеть и никогда больше не поправляться! Подробнее >>
    Консультации и помощь в похудении и оздоровлении от доктора Гинзбурга. Составление индивидуального плана питания.
    Предварительная запись:
    почта doctor-ginzburg@yandex.ru
    Whatsapp - +79179501588