Энциклопедия стройности. Выпуск 1
Стратегия и тактика успеха похудения
Наша стратегия
Мы разумно сочетаем небольшие изменения в питании, комфортные тонизирующие упражнения и позитивный настрой на успех. И никакого насилия! И тогда эти воздействия начинают чудесным образом усиливать друг друга. Например, тонизирующие упражнения и оздоровительная ходьба стимулируют горение жира и снижают аппетит. Что и приводит к похудению.
Запомните!
Для похудения надо выбирать только те воздействия, которые нравятся Вам сами по себе или несут самостоятельную пользу.
Например, легкая еда повышает работоспособность, а упражнения улучшают осанку и создают образ успешности.
Наша тактика
У нас два режима: разгрузочный и поддерживающий. И мы выбираем тот, который сейчас наиболее комфортен.
Если сейчас никакие жизненные ситуации не мешают, мы с удовольствием соблюдаем разгрузочный режим и движемся к цели. В случае с продуктами "Доктор Слим" это наша комбинированная программа похудения.
Но если проблемы в быту или на работе не позволяют нам собой заняться, мы соблюдаем поддерживающий режим - маложирное питание без каких-либо запретов и порция коктейля "Доктор Слим" перед едой (наша плавная программа).
Пусть этот режим не позволит Вам сбросить много, но он обеспечит Вам главное: стабильность полученного результата!
Читать другие выпуски энциклопедии стройности:
